Munissez-vous, si possible, d’une couverture, d’un coussin ferme et d’un tapis de sol.
Apportez une tenue souple en fibres naturelles, si possible de couleur blanche. Le Kundalini yoga se pratique traditionnellement en blanc : c’est une couleur qui rassemble toutes les autres, symbolise la neutralité et renforce le champs magnétique. Se vêtir de blanc inspire clarté et apaisement.
Un vestiaire vous permettra de vous changer sur place.
Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de la séance afin de vous intérioriser et de vous échauffer avant que le cours ne commence.
Venez l’estomac vide, et buvez 2 à 3 verres d’eau avant la séance. Il est également recommandé de boire pendant le cours.
Ne forcez pas sur votre corps. Faites de votre mieux en fonction de vos possibilités. Toutefois, vous êtes invités à tenir bon les exercices de résistance ne touchant pas à la structure du corps.
Restez silencieux durant le cours afin de rester centré et intériorisé.
N’hésitez pas à communiquer au professeur vos impressions, vos sensations, ou tout ce qui pourrait vous paraître inhabituel.
