SAT NAM
Les cours de yoga reprendront
le mercredi 13 septembre à 10h
avec le cours Yoga sur Chaise
Yoga tous publics
La pratique du Kundalini Yoga est un moyen rapide d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme à partir de séries d’exercices (appelées « Kriya ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre. Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Embrun Salle Tera Naam
Le mercredi matin de 10h à 11h30
Yoga sur chaise avec Valérie (Joti Devta)
Le mercredi de 12h15 à 13h45
Yoga Prénatal avec Valérie (Joti Devta)
le Jeudi de 18h30 à 20h
Yoga tous publics avec Valerie (Joti Devta) ou Nathalie (Nam Jasprem)
Le vendredi de 9h à 10h30
Yoga tous publics avec Nathalie (Nam Jasprem) ou Breathwalk (marche consciente)
Pour la Breathwalk, la séance se déroule à l’extérieur sur terrain plat
Le vendredi de 20h à 21h30
1 fois par mois
Soirée relaxation au gong avec Valérie et Nathalie
Yoga sur chaise
Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Le mercredi matin de 10h à 11h30
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam à Embrun au dessus du magasin La Vie Claire
Yoga périnatal
Yoga prénatal comme support à la préparation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de la femme enceinte et yoga postnatal avec bébé pour la récupération de la jeune maman.
Le jeudi matin
10h30 – 12h Cours de yoga prénatal
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam
Relaxation au gong
Un temps pour s’immerger dans les vibrations du gong symphonique et profiter de ses bienfaits sur le corps et l’esprit
1 fois par mois ou plus selon vos demandes
avec Nam Jasprem (Nathalie)
et Joti Devta (Valérie)
Salle Tera Naam
Vos enseignantes
Depuis toujours interpellée par la pratique du Yoga et le bien-être personnel, je m’appuie sur les outils puissants de la pratique, postures, respirations, méditations, mantras pour permettre aux élèves des développer leur bien-être corporel, émotionnel et physique. Je propose également des soirées de relaxation au Gong ainsi que des soins Sat Nam Rasayan, associés à une méditation profonde.
Depuis plusieurs années, je travaille dans l’accompagnement de personnes vers un projet professionnel, mon objectif est de les aider à se reconnecter à leur vraie nature afin de trouver leur chemin. Je puise dans le Kundalini yoga et dans d’autres techniques de développement personnel l’inspiration et la force pour mener cette mission à bien. Le yoga enseigne une présence à soi permettant de s’aligner, de se centrer, d’avoir une posture juste et un mental apaisé. C’est la manifestation de l’unité du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager ces enseignements si puissants du Kundalini Yoga qui ouvrent la voie de la connaissance de soi et de la conscience. Sat Nam. »