SAT NAM
Les cours de yoga reprendront
Le vendredi 13 septembre 2024
Yoga tous publics
La pratique du Kundalini Yoga est un moyen rapide d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme à partir de séries d’exercices (appelées « Kriya ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre. Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Embrun Salle Tera Naam
Le mercredi
De 9h à 10h30 : Yoga sur chaise avec Valérie (Joti Devta)
Sur demande : Yoga Postnatal ou Yoga Prénatal avec Valérie (Joti Devta)
Le jeudi
De 18h30 à 20h : Kundalini Yoga tous publics avec Valerie (Joti Devta)
Le vendredi
De 7h30 à 8h30 : Kundalini Yoga tous publics avec Amélie (Kalyan Arti)
de 9h à 10h30 : Kundalini Yoga tous publics avec Nathalie (Nam Jasprem)
ou Breathwalk (marche consciente sur terrain plat à l’extérieur).
de 11h à 13h : Kundalini Yoga tous publics avec Amélie (Kalyan Arti)
De 20h à 21h30 : Soirée relaxation au gongs avec Valérie et/ou Nathalie et/ou Amélie.
1 fois par mois la date sera communiquée sur les réseaux sociaux et/ou par mail.
Yoga sur chaise
Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Le mercredi matin de 10h à 11h30
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam
Yoga périnatal et postnatal
Sur demande
Yoga prénatal comme support à la préparation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de la femme enceinte et yoga postnatal avec bébé pour la récupération de la jeune maman.
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam
Relaxation au gong
Un temps pour s’immerger dans les vibrations du gong symphonique et profiter de ses bienfaits sur le corps et l’esprit
1 fois par mois ou plus selon vos demandes
avec Nam Jasprem (Nathalie)
Joti Devta (Valérie)
Kalyan Arti (Amélie)
Salle Tera Naam
Vos enseignantes
Depuis toujours interpellée par la pratique du Yoga et le bien-être personnel, je m’appuie sur les outils puissants de la pratique, postures, respirations, méditations, mantras pour permettre aux élèves des développer leur bien-être corporel, émotionnel et physique. Je propose également des soirées de relaxation au Gong ainsi que des soins Sat Nam Rasayan, associés à une méditation profonde.
Nathalie : 06 89 24 80 23
Depuis plusieurs années, je travaille dans l’accompagnement de personnes vers un projet professionnel, mon objectif est de les aider à se reconnecter à leur vraie nature afin de trouver leur chemin. Je puise dans le Kundalini yoga et dans d’autres techniques de développement personnel l’inspiration et la force pour mener cette mission à bien. Le yoga enseigne une présence à soi permettant de s’aligner, de se centrer, d’avoir une posture juste et un mental apaisé. C’est la manifestation de l’unité du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager ces enseignements si puissants du Kundalini Yoga qui ouvrent la voie de la connaissance de soi et de la conscience. Sat Nam. »
Valérie : 06 34 48 79 03
J’enseigne le Kundalini Yoga aux adultes qui veulent prendre soin de leur santé physique, mentale et spirituelle. Je transmets mon expérience des chants, des postures, des respirations, des méditations pour activer l’énergie vitale, clarifier l’esprit et redynamiser l’organisme. Accessible à toutes celles et tous ceux qui recherchent un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Amélie : 06 17 60 79 13