SAT NAM
Les cours de yoga reprendront
Le Lundi 8 septembre 2025
Kundalini Yoga tous publics
La pratique du Kundalini Yoga est un moyen rapide d’établir un lien entre le corps, le mental et l’âme à partir de séries d’exercices (appelées « Kriya ») utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre. Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Embrun Salle Tera Naam Rue des Meuniers Entraigues
Le lundi
De 15h à 16h30 Kundalini Yoga avec Kalyan Arti (Amélie)
Le mercredi
De 9h à 10h30 : Yoga doux sur chaise avec Valérie (Joti Devta)
De 11h à 12h30 Yoga Prénatal avec Valérie (Joti Devta)
Le jeudi
De 19h à 20h30 : Yin Yoga ou Kundalini Yoga tous publics avec Valerie (Joti Devta)
Semaine paire : Yin Yoga
Semaine impaire : Kundalini Yoga
Le vendredi
de 9h à 10h30 : Kundalini Yoga tous publics avec Nathalie (Nam Jasprem)
ou Breathwalk (marche consciente sur terrain plat à l’extérieur).
De 12h15 à 13h45 : Kundalini Yoga avec Amélie (Kalyan Arti)
Soirée relaxation au gongs avec Valérie et/ou Nathalie
1 fois par mois la date sera communiquée sur les réseaux sociaux et/ou par mail.
Yoga sur chaise
Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et psychologique générant mieux-être, vitalité et élévation de notre conscience.
Le mercredi matin de 9h à 10h30
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam
Yoga prénatal
Le mercredi de 11h à 12h30
Yoga prénatal comme support à la préparation physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de la femme enceinte et yoga postnatal avec bébé pour la récupération de la jeune maman.
Avec Joti Devta Kaur (Valérie)
Salle Tera Naam
Relaxation au gong
Un temps pour s’immerger dans les vibrations du gong symphonique et profiter de ses bienfaits sur le corps et l’esprit
1 fois par mois ou plus selon vos demandes
avec Nam Jasprem (Nathalie)
Joti Devta (Valérie)
Salle Tera Naam
Yin Yoga
Yoga doux permettant une meilleure souplesse articulaire et musculaire.
Avec la respiration, le corps va se relacher plus facilement et favoriser une détente du corps et de l’esprit.
Le jeudi de 19h à 20h30
Avec Joti Devta (Valérie)
Vos enseignantes
Depuis toujours interpellée par la pratique du Yoga et le bien-être personnel, je m’appuie sur les outils puissants de la pratique, postures, respirations, méditations, mantras pour permettre aux élèves des développer leur bien-être corporel, émotionnel et physique. Je propose également des soirées de relaxation au Gong ainsi que des soins Sat Nam Rasayan, associés à une méditation profonde.
Nathalie : 06 89 24 80 23
Depuis plusieurs années, je travaille dans l’accompagnement de personnes vers un projet professionnel, mon objectif est de les aider à se reconnecter à leur vraie nature afin de trouver leur chemin. Je puise dans le Kundalini yoga et dans d’autres techniques de développement personnel l’inspiration et la force pour mener cette mission à bien. Le yoga enseigne une présence à soi permettant de s’aligner, de se centrer, d’avoir une posture juste et un mental apaisé. C’est la manifestation de l’unité du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager ces enseignements si puissants du Kundalini Yoga qui ouvrent la voie de la connaissance de soi et de la conscience. Sat Nam. »
Valérie : 06 34 48 79 03
J’ai découvert le Kundalini Yoga en vivant à côté de l’Ashram de la Fontaine à Barret sur Méouge, depuis je n’ai plus jamais arrêté de pratiquer. Ensuite je me suis formée pour transmettre les enseignements que j’avais reçus et qui m’avaient permis de traverser plusieurs phases existentielles (burn out, séparation, hospitalisation….). Les techniques de Kundalini Yoga sont puissantes, accessibles à tous.tes et s’adaptent à tous les contextes. Les séances permettent d’apprendre à maîtriser l’agitation naturelle des pensées, pas besoin d’être souple, le yoga permet de découvrir la science de la maîtrise de l’esprit en alliant le physique et le spirituel d’une façon extrêmement harmonieuse et complète.
Amélie : 06 17 60 79 13