{"id":1928,"date":"2022-09-02T15:43:17","date_gmt":"2022-09-02T13:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/atmayoga05.fr\/?page_id=1928"},"modified":"2022-09-02T16:22:01","modified_gmt":"2022-09-02T14:22:01","slug":"alimentation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/alimentation\/","title":{"rendered":"Alimentation"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">DI\u00c8TE VERTE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a><\/a>La di\u00e8te verte peut \u00eatre faite \u00e0 tout moment mais elle est bien s\u00fbr particuli\u00e8rement recommand\u00e9e \u00e0 la sortie de l\u2019hiver, afin d\u2019aider le foie \u00e0 faire le nettoyage de printemps. Elle consiste \u00e0&nbsp;<strong>ne manger que des aliments de couleur verte<\/strong>. Rien d\u2019autre\u2026 Le vert est en effet la couleur en lien avec le foie et la v\u00e9sicule biliaire dans la m\u00e9decine chinoise. Il est \u00e9galement en lien avec le centre du C\u0153ur dans le syst\u00e8me des chakras du Yoga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a><\/a><strong>Par exemple :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00e9gumes<\/strong>&nbsp;: haricots verts, salade verte, \u00e9pinards, concombres, brocolis, asperges, avocats, petits pois, poireaux,\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00e9gumineuses<\/strong>&nbsp;de couleur verte : pois cass\u00e9s, haricots mungo,\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fruits<\/strong>&nbsp;: kiwis, pommes, poires, mangues, raisin,\u2026 (de couleur verte\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Boissons<\/strong>&nbsp;: eau, th\u00e9 vert, jus de l\u00e9gumes et fruits de couleur verte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette liste est indicative est doit bien s\u00fbr \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 la saison \u00e0 laquelle vous faites la di\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<strong>dur\u00e9e<\/strong>&nbsp;d\u00e9pend de l\u2019habitude que vous avez des di\u00e8tes. Si vous n\u2019en avez jamais fait, une journ\u00e9e sera d\u00e9j\u00e0 une belle exp\u00e9rience. Cela va sans dire : pas d\u2019exc\u00e8s, et \u00e0 voir pr\u00e9alablement avec votre m\u00e9decin si besoin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 de l\u2019aspect purement di\u00e9t\u00e9tique, c\u2019est surtout l\u2019occasion de ressentir le lien qui unit le corps, via l\u2019alimentation, et l\u2019esprit. De quelle fa\u00e7on, et avec quelle intensit\u00e9, un changement d\u2019alimentation a tr\u00e8s rapidement une action sur le corps, le mental, les \u00e9motions. Et notre rapport \u00e0 notre int\u00e9riorit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Effets physiques :<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette di\u00e8te&nbsp;<strong>nettoie le foie et la peau<\/strong>&nbsp;en profondeur. Elle a une action&nbsp;<strong>d\u00e9toxifiante<\/strong>&nbsp;et&nbsp;<strong>alcalinisante<\/strong>&nbsp;(\u00ab d\u00e9sacidifiante \u00bb). Elle est bien s\u00fbr&nbsp;<strong>vitalisante<\/strong>&nbsp;et favorise la perte de poids.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pr\u00e9cisions :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 ne vous lancez pas dans la di\u00e8te du jour au lendemain ;&nbsp;<strong>programmez<\/strong>-la plusieurs jours \u00e0 l\u2019avance afin que le corps et l\u2019esprit se pr\u00e9parent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 ce n\u2019est\u00a0<strong>pas un je\u00fbne<\/strong>\u00a0: nous ne nous privons pas en quantit\u00e9, nous limitons juste l\u2019\u00e9ventail de ce que nous mangeons. Vous constaterez sans doute que vous mangerez moins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DI\u00c8TE VERTE La di\u00e8te verte peut \u00eatre faite \u00e0 tout moment mais elle est bien s\u00fbr particuli\u00e8rement recommand\u00e9e \u00e0 la sortie de l\u2019hiver, afin d\u2019aider &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1928","page","type-page","status-publish","hentry","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1928"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1955,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1928\/revisions\/1955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}