Le Kundalini yoga peut se pratiquer partout et librement.
Cependant, un mat\u00e9riel ad\u00e9quat vous permettra de rentrer de mani\u00e8re plus facile et profonde dans l\u2019exp\u00e9rience de ce yoga puissant.<\/p>\n\n\n\n
Le Kundalini yoga se pratique traditionnellement en blanc. Il vous est propos\u00e9, sans obligation bien-entendu, de faire l\u2019exp\u00e9rience de vous v\u00eatir de blanc et de pratiquer au sein d\u2019un groupe habill\u00e9 de cette m\u00eame couleur.<\/p>\n\n\n\n
Une\u00a0tenue souple et ample<\/strong>\u00a0est recommand\u00e9e pour vous sentir libre de vos mouvements, de pr\u00e9f\u00e9rence compos\u00e9e de mati\u00e8res naturelles, comme le coton.<\/p>\n\n\n\n Vous \u00eates invit\u00e9s \u00e0 vous munir d\u2019une petite bouteille d\u2019eau<\/strong> afin de vous hydrater durant la s\u00e9ance, ainsi qu\u2019un plaid<\/strong> pour maintenir votre corps au chaud pendant la phase de relaxation.<\/p>\n\n\n\n Apportez \u00e9galement un tapis de sol<\/strong>, ainsi qu\u2019un coussin<\/strong> bien \u00e9pais pour l\u2019assise. Ce dernier vous aidera \u00e0 diminuer les douleurs articulaires des hanches et des genoux lors de la position assise jambes crois\u00e9es. Il permet, en outre, d\u2019appliquer une ant\u00e9version du bassin afin de maintenir votre dos droit de mani\u00e8re naturelle et sans tensions.<\/p>\n\n\n\n En lieu et place du tapis de sol, aujourd\u2019hui synth\u00e9tique, les yogis utilisaient autrefois des peaux de b\u00eates (souvent du mouton). Ce dispositif permet une bonne isolation du sol, et son \u00e9paisseur \u00e9vite au pratiquant certaines petites douleurs osseuses lors des roulades sur le dos par exemple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le Kundalini yoga peut se pratiquer partout et librement.Cependant, un mat\u00e9riel ad\u00e9quat vous permettra de rentrer de mani\u00e8re plus facile et profonde dans l\u2019exp\u00e9rience de … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1907","page","type-page","status-publish","hentry","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1907"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1907\/revisions\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}LE MAT\u00c9RIEL DE PRATIQUE DU KUNDALINI YOGA<\/h3>\n\n\n\n