{"id":1887,"date":"2022-09-02T15:34:39","date_gmt":"2022-09-02T13:34:39","guid":{"rendered":"http:\/\/atmayoga05.fr\/?page_id=1887"},"modified":"2022-09-02T15:56:01","modified_gmt":"2022-09-02T13:56:01","slug":"les-bandhas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/les-bandhas\/","title":{"rendered":"Les bandhas"},"content":{"rendered":"\n<p>Les \u00ab contractions \u00bb (bandha en sanscrit) sont des \u00ab ligatures \u00bb ou \u00ab fermetures \u00bb obtenues par la\u00a0<strong>contraction de groupes musculaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Combin\u00e9es avec la ma\u00eetrise du souffle, ces contractions visent \u00e0&nbsp;<strong>transf\u00e9rer les \u00e9nergies<\/strong>&nbsp;d\u2019un endroit \u00e0 un autre dans le corps du yogin, ou \u00e0 les&nbsp;<strong>concentrer<\/strong>&nbsp;plus sp\u00e9cifiquement dans certaine partie, assurant de la sorte une forme d\u2019\u00e9tanch\u00e9it\u00e9,&nbsp;<strong>scellant les espaces par lesquels l\u2019\u00e9nergie ou le mental se disperse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette d\u00e9finition de \u00ab bandha \u00bb est similaire \u00e0 celle propos\u00e9e pour les \u00ab moudras \u00bb (gestes). A vrai dire, les bandhas, tous comme les drishtis (concentration oculaires) sont traditionnellement class\u00e9s dans la cat\u00e9gorie des moudras.<\/p>\n\n\n\n<p>En particulier, par l\u2019application de plusieurs fermetures, il est possible de contrarier certains courants d\u2019\u00e9nergie qui par leur fusion cr\u00e9e un \u00e9chauffement suffisant pour<strong>&nbsp;\u00e9veiller la \u00ab belle endormie \u00bb<\/strong>, cette kundalini, qui par son ascension conduit \u00e0 l\u2019\u00e9veil spirituel du pratiquant.<\/p>\n\n\n\n<p>La fusion thermog\u00e8ne de prana et apana ainsi que l\u2019ascension de l\u2019\u00e9nergie qui traverse successivement les&nbsp;<strong>3 portes<\/strong>&nbsp;sont d\u00e9velopp\u00e9es dans la section consacr\u00e9e \u00e0 la \u00ab grande fermeture \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le yoga, il est fait mention de tr\u00e8s nombreux bandhas et de nombreuses combinaisons de bandhas. Il en est cependant&nbsp;<strong>trois principaux<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1399\">\u00a0<\/a>Fermeture de la racine : Moula bandha<\/li><li>Fermeture du diaphragme : Ouddiyana bandha<\/li><li>Fermeture du cou : Djalandhara bandha<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Et lorsque ces trois fermetures sont appliqu\u00e9es ensembles, associ\u00e9s \u00e0 une posture pr\u00e9cise, on parle de la \u00ab grande fermeture \u00bb : Maha bandha<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les \u00ab contractions \u00bb (bandha en sanscrit) sont des \u00ab ligatures \u00bb ou \u00ab fermetures \u00bb obtenues par la\u00a0contraction de groupes musculaires. Combin\u00e9es avec la &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1887","page","type-page","status-publish","hentry","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1887"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1942,"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1887\/revisions\/1942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atmayoga05.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}